12 Wochen, 90 Tage train harder Personal Training gehen zu ende. Heute ist unser letztes gemeinsames Training und der Himmel hat zu Beginn des Workouts geweint, es regnete in Strömen, sodass wir schon nach ein paar Minuten durchnässt sind. ...
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Training Woche 12 Thomas: So, heute treffen wir uns bei mir vor der Haustür. Wir laufen wieder mal an der Isar zu einem tollem Outdoor-Workout-Platz, welcher in den letzten Wochen meine lieblings-Location geworden ist. Hier verbringe ich viel Zeit. ...
Thomas: Wir sind in der 11. Trainingswoche....das 20. Training. Heute merke ich einen seit vielen Jahren bekannter ziehenden Schmerz vom unteren Rücken bis in die Ferse hinunter. Vielleicht habe ich mich verlegen, dass habe ich öfter mal......
Training Woche 9 & 10 Thomas: Heute möchte ich mal über meine Ernährung berichten! Ich koche nicht gerne aufwändig und wenn dann wird es nicht so wie ich mir das vorstelle. Ich war etwas vorsichtig mit...
Thomas: Nach diversen Balanceübungen und "ach wieder mal das Seil" Übungen packt Marco verschiedenfarbigen Plastikhütchen aus dem Rucksack, welcher immer wieder neue "Geschenke" beherbergt. ...