Impulse
verändern Leben
Durch 16 Jahre Praxiserfahrung sowie Studium & Ausbildungen seit 2009 und aufbauende Fortbildungen in der Gesundheits-/Fitness-/Ernährungsbranche konnte ich viele Erkenntnisse sammeln, welche ich immer auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft halte.
In Seminaren, Impulsvorträgen in Firmen und durch Vorträge in Schulen, möchte ich die Essenz meines Wissens und Praxiserfahrung aus den Bereichen Sportmedizin, Fitness, Anatomie, Ernährung und Lebensqualität weitergeben.
Ich besuche euch vor Ort und spezialisiere mich dabei auf den Bereich, welcher für eure Firma, Klasse oder den Verein am relevantesten ist. Erfahrt, was es bedeutet, sich von Mythen, Irrtümern und falschen Publikationen / Medienberichten / Influencer-Content frei zu machen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Impulsvorträge & Seminare in Firmen
Ein Seminar kann Krankheits-& Ausfallkosten einer Firma reduzieren. Daher biete ich zu unterschiedlichen Themen wie z.B. Mental Health, Ernährung und Fitness-Basics Impulsvorträge an.
Diese können zeitlich zw. einer Stunde (perfekt für die Mittagspause) bis ganztägig dauern.
Hinzu kommen Teambuilding Workouts sowie Mitarbeiter Bootcamps
vorträge in schulen
Ich referiere in Klassen unterschiedlichsten Alters. Gerne können wir dabei z.B. auch über den Content von Fitness-Influencern sprechen.
Erfahrt alles über eure richtige Ernährung, wie ihr neben dem Sportunterricht dem Alter entsprechend trainieren könnt um den Schultag konzentriert bestehen zu können oder bereitet euch mit meinem Wissen gezielter und konzentrierter auf Prüfungen vor!
Training für Sportvereine
In meinen Trainings zeige ich Wege, neue Trainingsreize zu setzen. Wie verbinde ich optimal Synapsen und Muskeln um eine schnellere und kraftvollere Bewegung ausführen zu können? Wie verbessere ich Reaktionszeiten oder mein Periphäres Sehen, um im schnellen Situationswechsel den Überblick auf dem Spielfeld zu behalten?
Wie reduziere ich meine Verletzungsanfälligkeit?