Training vor & nach der Geburt
mit sorgfalt
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zur stärke
Mit größter Sorgfalt und Rücksicht bereite ich dich in gezielten Trainings auf die Geburt vor bzw. stehe dir auch begleitend nach der Geburt und einer abgeschlossenen Rückbildung zur Verfügung.
BEckenBodEn
Dabei stimmen wir alle Trainingsinhalte exakt auf dich ab, bauen deine Muskulatur und Ausdauer auf, behandeln Fehlhaltungen / Schulterschmerzen & das Thema Beckenbodenmuskulatur, beachten deine Rumpfmuskulaktur in Sachen Rektusdiastase und machen dich (wieder) ganzheitlich fit.
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Durch meine knapp 16 Jahre Berufserfahrung und das Aufwachsen mit einer Mama als Hebamme bringe ich in diesem Bereich die erforderliche Rücksicht und Umsicht mit und kombiniere diese mit meinem Wissen aus dem medizinischen Athletik-| Fitnesstraining.
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Ein Interview von mir zu diesem Thema kannst du hier bei der "Business Insider" lesen.