Train > HARDER! „CHANGE YOUR LIFE“

Weg vom Fitnessstudio und zurück zur Basis in freier Natur!

Nach diesem Motto trainiere ich seit 2009 bis heute als Personal Trainer der Promis und Münchner Bürger in diesem wunderbaren Alpenvorland bzw. seit 2021 auch im Raum Hegau am Bodensee, wo ich neuerdings mit meiner Familie und meinem Sohn lebe.

Meine Liebe zum Kochen bzw. zur Küche Südtirols und Italiens werden zum Glück durch meine 2. Liebe, dem Sport, im Gleichgewicht gehalten.

Gebürtig an der Schweizer Grenze und aufgewachsen mit starkem Bezug zur Leichtathletik, dem Bergsteigen und Outdoor-Aktivitäten, welche die Schweiz und ihr Umland bietet, verschlug es mich 2008 in die schöne Alpenvorstadt, um mein Wissen und die Leidenschaft für effektiven Sport als Personal Trainer in München auf höchstem Niveau auf zu bauen und mit anderen Menschen auf professionelle Art und Weise zu teilen.

Von 2009 bis 2012 lief mein duales Studium in Sportökonomie, 2011 / 2012 gründete ich meine Firma train>harder. 

2015 erreichte ich mit meinem ganzheitlichen Trainingskonzept  eine Platzierung  unter den Top 3 Deutschlands zur höchsten Auszeichnung in der Personal Training Branche – dem NEOS Award.

Dieser gilt als „Oscar“ der Personal Training Branche.

Seit 2021 betreue ich eine Hälfte der Woche meine Kunden in München und in der zweiten Hälfte den Raum Hegau am Bodensee.

Mit meinem eigens hierfür im Sportstudium mit Sportmedizinern, Physiotherapeuten und Osteopathen entwickelten und in sich ganzheitlichen Fitness-Konzept „train>HARDER“, trainiere ich meine Kunden in intensiven Workouts, halte Vorträge, berate bzw. schule Firmen und deren Mitarbeiter und führe auf Wunsch ergänzend sportspezifische Hypnose-Coachings durch.

In Summe stehe ich unterstützend in jeder Phase der Lebensveränderung, sporttherapeutischen Schmerz-Behandlung nach Verletzungen, dem schonenden Wiederaufbau nach einer Schwangerschaft (unter professioneller Berücksichtigung des Aufbaus der Beckenbodenmuskulatur), oder ihres geplanten Wettkampfes zur Seite.

Mein Schwerpunkt liegt hier als Personal Trainer in einer intensiven Trainingsform, welche den vollen Fokus auf den Menschen vor mir und die mitgebrachte Aufgabe richtet.

Mit größtem Wert auf Ganzheitlichkeit wird in Folge ein passendes Programm erarbeitet.

Wir arbeiten dabei in aller Regel als Basis nahezu vollständig mit dem eigenen Körpergewicht in der freien Natur. Dabei wird Muskulatur aufbaut, Gewicht reduziert, die Verletzungsanfälligkeit verringert, Schmerzmuster durch pysiotherapeutische Bestandteile gebrochen und somit ein guter Grundstein für ein gesundes Leben gelegt.

In meinen Einheiten als Personal Trainer führe ich jeden meiner Kunden an die individuelle Leistungsgrenze und betrachte Probleme von der Ursache ausgehend, um die bestmöglichen Erfolge und Effekte zu erzielen.