Es ist an der Zeit, dass ich über eine weit verbreitete Diät-Methode schreibe, welche immer mehr Menschen in ihren kostspieligen und gefährlichen Bann zieht: die Rede ist von der Metabolic Balance Lüge
Ich versuche in aller Kürze die wichtigsten Informationen auf den Punkt zu bringen!
Seit einiger Zeit warnt sogar das Verbraucherzentrum Bayern vor dieser zweifelhaften Abnehm-Methode, welche – gut vermarktet – seit einigen Jahren vielen Menschen nicht nur die Geldbörse erleichtert sondern auch in gesundheitlichen Dingen nicht besonders förderlich ist.
Die Behauptung, über eine kostspielige Blutanalyse einen individuellen Ernährungsplan zur bestmöglichen Fettverbrennung eines Menschen erstellen zu können, ist purer Blödsinn und nachgewiesenermaßen nicht möglich – so viel vorweg! In meiner Arbeit sehe ich immer wieder von Metabolic Balance scheinbar teuer und individuell erstellte Ernährungspläne bei meinen Kunden liegen und dabei fällt auf: sie ähneln sich verblüffend….und das wo doch jedes Mal für Individualität gezahlt wurde?!?!
Die Vorgehensweise ist recht simpel: man verkaufe ein sich professionell anhörendes Konzept, in welchem auch noch Ärzte einen positiven Abnehmprozess augenscheinlich unterstützen können. Anschließend wird dem Kunden ein vorgefertigter Ernährungsplan in einer edlen Mappe geliefert, welcher Individualität und Erfolg suggeriert. Und hier findet man nun IMMER den selben Inhalt – Kohlenhydratentzug, Zuckerverbot, und kleine Mengen bei den Hauptmahlzeiten.
Das Ergebnis:
– durch den Kohlenhydratentzug entwässert der Körper. 1-3kg Gewichtsverlust und ein langfristig gestörter KH-Stoffwechsel sind die Folge (durch einen drastischen Kohlenhydrat-Entzug besteht zudem u.a. die Gefahr einen Blutgefäßverstopfung!!!)
– durch das Zuckerverbot spart man sich mehrere hundert kcal ein
– kleine Mahlzeiten entsprechen FDH („friss-die-Hälfte“), was nun wirklich kein Wunder der Wissenschaft ist
Und der gesamte Spaß kostet nun ca. 500,00 €.
Mein kostengünstiger Rat für den Alltag: ausgewogen essen, Süßigkeiten und Zucker im Alltag möglichst vermeiden aber immer wieder etwas gönnen (wenn man sich mit etwas quälen muss, ist der Misserfolg garantiert), gemüselastig und ballaststoffreich ernähren, abends Kohlenhydrate wenn möglich vermeiden, um den Körper bei Fettverbrennung in der Nacht nicht zu blockieren. Das ist die simple und weit verbreitete Basis eines jeden Erfolgs – und das ganz ohne teurer Blutanalyse !!!
Vielleicht sollten wir spektakuläre, medizinische Versprechen von den Männern in Weiß und anderen möchtegern-Coaches (welche hier natürlich gut mit verdienen) des öfteren in Frage stellen und unserem Körper mit ehrlichem Sport und einer nachhaltigen, gesunden Ernährung die Möglichkeit geben, sich gesund und langfristig zu verändern.