PERSONAL TRAINING 

Egal ob ein gezieltes Muskelaufbautraining, Ausdauer-Einheiten oder Beweglichkeits-u. Faszientraining – das Personal Training wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. 

In jeder meiner Trainingsstunden erwartet Sie ein ganzheitliches Coaching, welches neben den physischen auch mentale Veränderungen beinhaltet. Denn der Kopf spielt eine große Rolle, um erfolgreich zu sein. Ziel ist es, einen rundum erneuerten Blick auf Gesundheit, Fitness und Lebens-bzw. Denkmuster zu erstellen.

Im Training selbst erwarten Sie Bestandteile aus der Leichtathletik, dem Klettersport, Boxsport, dem Yoga, US Football-Training und anderen Sportarten. Diese Vielfältigkeit macht das train>harder Konzept so effektiv. Ergänzt werden diese intensiven Sporteinheiten ggf. durch den Einsatz von Sporthypnose oder anderen Hypno-Coachings. Denn unsere Muskelkraft muss zwangsläufig in Einklang mit der mentalen Leistung stehen, um eine ganzheitliche Arbeit zu gewährleisten.

Leichtathletik-Workouts

Leichtathletik-Workouts